便意を起こさせるマッサージの方法

幼児の便秘に効果的な便意を起こさせるマッサージ法は次になります。

マッサージの方法
1.お臍周辺を時計回りにさする
2.両手で両方の横腹を掴み、ゆっくり左右に揺らす
3.お臍から指2本分左右に離れた天枢（てんすう）というツボをさする
4.腰椎にある大腸兪（だいちょうゆ）というツボをさする

マッサージをする時の注意は以下になります。

  • 食後1時間は避ける
  • 子供の機嫌が悪い時はやらない
  • 手のひらを使い優しくマッサージする（力を入れ過ぎない）

マッサージで幼児の便秘を解消

幼児の便秘解消のためにはマッサージも効果的です。
マッサージにより直接大腸を刺激できることで腸の蠕動運動を促進し自然な排便へと導きます。

またマッサージには便秘解消だけでなくリラックスさせる効果もあります。
そのためストレスからくる幼児の便秘解消にもオススメです。